Iniciativa do Centro Especializado em Reabilitação (CER), da Secretaria de Saúde, foi realizada no Dia Internacional do Autocuidado para acolher familiares.
Com o objetivo de acolher pessoas que dedicam suas vidas ao cuidado de familiares, o Centro Especializado em Reabilitação (CER) de Barueri, ligado à Secretaria de Saúde, promoveu na última quinta-feira (24) a “Roda do Autocuidado”. O evento marcou o Dia Internacional do Autocuidado, celebrado em 24 de julho, data que simboliza a necessidade de atenção à saúde 24 horas por dia, sete dias por semana. A programação reuniu cuidadores, familiares e profissionais para um momento de acolhimento, escuta e bem-estar. A ação foi idealizada pela fonoaudióloga Andresa Pecorari, que observou na rotina do CER que muitos cuidadores acabam negligenciando a própria saúde em função das demandas de quem está em reabilitação. “As pessoas que são cuidadoras acabam adoecendo porque esquecem de se cuidar. Existe uma necessidade de também se colocar como prioridade”, afirmou Andresa Pecorari.
A sobrecarga gerada pela rotina intensa de cuidados pode levar a estresse, cansaço e desgaste emocional. A psicóloga Suane Ribeiro de Sousa, que também participou da organização, destacou que a iniciativa buscou oferecer um espaço para reflexão. “A ação de cuidar demanda muita energia mental e física de quem vive uma rotina intensa de cuidados”, explicou. Segundo ela, o objetivo foi mostrar que pequenas atitudes de autocuidado podem fazer uma grande diferença na saúde geral. A programação começou com uma atividade lúdica conduzida pela equipe do Centro de Referência pela Primeira Infância (CRPI), da Secretaria de Educação. Utilizando tecidos, brinquedos e música, os participantes foram convidados a resgatar memórias da infância, em uma vivência que mostrou como o ato de brincar pode aliviar tensões e fortalecer vínculos em qualquer idade.
Em seguida, o fisioterapeuta Alexandre Araújo conduziu exercícios de respiração, alongamento e mobilidade. A atividade teve como foco a consciência corporal, ajudando os participantes a identificar sinais de tensão e dores que muitas vezes são ignorados na correria diária. “Exercícios simples ajudam a desbloquear as articulações, aliviar tensões e criar uma conexão com o próprio corpo”, detalhou o fisioterapeuta. O encontro contou ainda com meditação guiada, rodas de conversa e momentos de escuta coletiva, reforçando a mensagem de que cuidar de si é fundamental para poder cuidar do outro de forma mais saudável e sustentável. O Centro Especializado em Reabilitação de Barueri oferece atendimento a pessoas com deficiência física, auditiva e intelectual. O serviço, integrado à Coordenadoria de Assistência Especializada e ao Centro de Especialidades “Luiz Maria Barletta”, funciona na Secretaria dos Direitos da Pessoa com Deficiência (SDPD) e conta com uma equipe multiprofissional para promover autonomia e qualidade de vida aos pacientes e suas famílias.